Latihan apa saja yang bisa melatih otot perut kita? latihan ini bisa dilakukan sendiri di rumah dan gampang banget.
Cara Latihan Untuk Mendapatkan Perut Sixpack
1. 20x Knee Ups
2. 20x Leg Raises
3. 20x Cycles
4. 20x Reverse Crunch
5. 20x Leg on Coach Crunch
6. 20x Hip Trust
7. 20x Cross Crunch (10 each side)
8. 20x Reach and Touch (10 each side)
9. 20x Cross Leg Reverse Crunch (10 each side)
Sekian postingan yang sangat menarik dengan judul Cara Latihan Sendiri di Rumah Melatih Otot Perut Untuk Mendapatkan Perut Sixpack. Semoga bisa bermanfaat buat bro bro semua yang ingin mendapatkan perut sixpack. Selamat mencoba bro...