Ini Dia Manfaat Berenang Bagi Kesehatan

Ini Dia Manfaat Berenang Bagi Kesehatan - Salah satu olahraga yang sangat digemari banyak orang adalah berenang. Berenang tidak perlu mengeluarkan keringat, namun tetap membakar kalori dalam tubuh. Tidak hanya itu, berenang juga memiliki manfaat lain. Seperti yang dikutip dari Stylecraze.com, berikut manfaat berenang bagi kesehatan!

Manfaat Berenang Bagi Kesehatan

1. Mengurangi stres

Rasa dingin yang datang dari air akan membuat perasaan menjadi jauh lebih tenang. Air yang bergerak dan merendam seluruh tubuh akan memberikan efek rileks sehingga siapapun yang menikmatinya akan melupakan masalah mereka.

2. Meningkatkan kerja otak

Karena banyaknya jumlah endorfin yang dilepas, maka otak akan menjadi rileks. Hal ini juga bisa membantu meningkatkan kerja otak dan mencegah penyakit otak seperti alzheimer, parkinson, dan demensia.

3. Menurunkan resiko diabetes tipe 2

Saat berenang, badan akan bekerja keras dalam bergerak karena bergerak di air tidak seringan di darat. Hal ini akan membantu pembakaran kalori dan mengubah gula yang tertimbun diubah menjadi energi sehingga dapat mengurangi resiko kelebihan gula dalam tubuh.

4. Menurunkan kolesterol

Karena kalori yang keluar cukup banyak, maka tubuh akan jauh lebih ringan dan kolesterol ikut terbakar. Endorfin mendukung dengan membuat otak menjadi lebih rileks.

5. Meningkatkan kapasitas paru-paru dan mengurangi asma

Saat berenang, kita tidak akan menahan nafas saat menyelam. Hal inilah yang kemudian menjadikan paru-paru lebih longgar dan tarikan nafas akan lebih panjang. Bagi penderita asma, berenang juga membantu pernapasan agar lebih baik.

6. Menguatkan otot

Gerakan tubuh saat berenang menjadi lebih bebas dan lebih kuat karena tekanan air. Tidak hanya melatih peregangan otot, namun juga meningkatkan fleksibilitas dan menghindari nyeri sendi dan otot.

Sekian postingan menarik kali ini dengan judul Ini Dia Manfaat Berenang Bagi Kesehatan. Terima kasih atas kunjungannya bro sis :)

10 Rahasia di iPhone yang Perlu Anda Ketahui

10 Rahasia di iPhone yang Perlu Anda Ketahui - Jajaran produk besutan Apple selalu dikenal memiliki kualitas tinggi di sektor desain dan dibangun dengan sangat detil. Sang pendiri, Seteve Jobs, memang dikenal sebagai orang yang sangat perfeksionis dan lebih rela menunda perilisan sebuah produk, sebelum detil-detil yang sebenarnya tidak terlalu penting tertangani dengan benar.

Dengan kondisi tersebut, maka sebenarnya para pengguna produk Apple, khususnya iPhone terkadang tidak menyadari keseluruhan detil desain dan teknologi yang disematkan oleh Apple. Bagi Anda yang penasaran, berikut adalah 10 tips tersembunyi yang sebenarnya terdapat pada iPhone besutan Apple:

1. Dapat menutup tiga aplikasi sekaligus

Anda perlu menutup aplikasi secara cepat? Di iPhone Anda dapat menutup tiga Aplikasi sekaligus hanya dengan menggeser ketiga aplikasi tersebut dengan tiga jari Anda. Hal ini akan terlihat seperti sedang mencakar iPhone Anda.

2. Dapat mematikan lampu flash secara cepat

Salah satu fitur dalam iOS Control Center adalah akses ke lampu flash. Setelah diaktifkan, Anda dapat dengan cepat mematikan lampu flash tersebut dengan menggunakan shortcut kamera dari lock-screen.

3. Fitur levelling

Pada sistem operasi iOS terdapat alat levelling yang menggunakan giroskop untuk membantu Anda mengetahui apakah sebuah benda berada dalam sudut sempurna pada keadaan horizontal atau vertikal. Untuk menggunakanya, Anda dapat memulai dengan menjalankan fitur Compass, kemudian geser ke kanan untuk mengungkapkan level tersebut.

4. Menggunakan huruf Bold, Miring (Italic), dan Garis bawah (Underline)

Dalam beberapa aplikasi seperti email, Anda dapat menggunakan format untuk membuat teks tebal, miring atau bergaris bawah dengan mudah. Caranya hanya dengan menyorot teks yang ingin Anda edit, kemudian tekan tanda panah di bagian copy/paste. Lalu pilih "B I U" untuk menggunakan format yang ingin Anda gunakan.

5. "Go back" dengan cepat

Tidak seperti di perangkat Android, iPhone tidak memiliki tombol "back". Dalam Message, Mail, dan bahkan Safari, cukup dengan menggeser ke kanan dari tepi layar, Anda sudah dapat kembali ke jendela sebelumnya. Cara ini bahkan bekerja di beberapa aplikasi third-party seperti Instagram.

6. Kustomisasi vibration alerts

Mungkin Anda ingin mempunyai notifikasi getar (vibrate) yang khusus untuk teman tertentu jika ia melepon ke iPhone Anda. Di iPhone, Anda dapat membuat pola getaran secara kustom untuk kontak telepon teman Anda.

Caranya adalah dengan mengakses Contact, lalu pilih kontak telepon mana yang ingin Anda kustomisasi, kemudian tekan Edit di sudut kanan atas. Lalu gulir layar kebawah dan arahkan ke Vibration > Create New Vibration. Pada layar interaktif, tekan dan tahan untuk membuat pola getarannya, menekan yang lama untuk membuat getaran yang panjang.

7. Kunci fokus dan eksposur pada kamera

Saat kamera aktif, Anda dapat menekan layar untuk mengatur fokus dan eksposur untuk objek tersebut. tapi saat kamera bergerak, pengaturan ini akan hilang. Untuk mengunci fokus dan eksposur, tekan dan tahan sampai Anda melihat bar kuning muncul dibagian atas layar. Hal ini dapat mengunci fokus dan eksposur, bahkan jika Anda mengubah komposisi, fokus dan eksposur tidak akan terpengaruh.

8. Menghemat penggunaan data internet

Pada iOS 7 terdapat fitur pengelolaan data seluler. Dengan fitur ini, Anda dapat memutuskan mana aplikasi yang bisa menggunakan data selular dan aplikasi yang dapat digunakan jika hanya tersedia jaringan Wi-Fi. Cara melakukan pengaturannya adalah dengan masuk ke menu Settings > Cellular > pilih aplikasi untuk menonaktifkan penggunaan data seluler.

9. Mengetahui aplikasi fovorit di suatu wilayah

Bila Anda berpergian ke suatu tempat, iPhone memungkinkan Anda untuk mengetahui aplikasi apa yang disukai oleh para pengguna di wilayah tersebut. Untuk melihat aplikasi apa yang digemari oleh pengguna setempat, Anda bisa pergi ke App Store, lalu di bagian bawah pilih 'Near Me'.

10. Gunakan iMessage di luar negeri

Ketika Anda berada di dalam pesawat dan terkoneksi Wi-Fi, atau Anda tidak mempunyai paket data. Anda masih bisa mengirim pesan teks ke teman-teman Anda menggunakan iPhone. Caranya adalah dengan pergi ke Setting > Message > lalu pastikan 'Send as SMS' dinonaktifkan, dan iMessage diaktifkan.

Inilah Burger-burger Spektakuler Pemecah Rekor Dunia

Inilah Burger-burger Spektakuler Pemecah Rekor Dunia - Kekenyangan makan Big Mac? Ternyata hamburger dobel ini tak ada apa-apanya dibanding hamburger terbesar di dunia. Hamburger yang dijual di restoran berbintang sekalipun kalah mahal dibanding hamburger mewah berharga jutaan rupiah. Inilah hamburger pemecah rekor dunia yang tercatat di Guinness World Records:

1. Hamburger terbesar

Black Bear Casino Resort di Amerika Serikat sukses membuat hamburger terbesar di dunia pada 2 September 2012. Hamburger seberat 913,54 kg ini berisi 7,48 kg bacon dan 18,14 kg keju Amerika. Selain itu, ditambahkan pula 23,81 kg tomat, 22,68 kg selada, 27,22 kg bawang bombai, dan 8,62 kg acar. Wow!

2. Hamburger termahal

Rekor hamburger termahal di dunia versi Guinness World Records saat ini dipegang oleh Le Burger Extravagant buatan restoran Serendipity 3 di Amerika Serikat. Daging burger-nya terbuat dari wagyu Jepang yang diberi white truffle butter. Di atasnya diletakkan keju cheddar James Montgomery, truffle hitam, dan telur puyuh goreng.

3. Hamburger terbanyak disusun dalam satu jam

Dalam satu jam, Caterpillar Torreon berhasil menyusun 2.220 hamburger! Rekor ini dipecahkan pada 2 Desember 2012 di Torreon, Meksiko.

4. Daging burger terbesar

Loran Green dan rekan-rekannya dari Hi Line Promotions Amerika Serikat berhasil menciptakan daging burger terbesar di dunia pada 5 September 1999. Burger yang terbuat dari daging sapi Montana murni ini memiliki berat 1,74 ton dan diameter 7,32 meter! Butuh waktu dua jam untuk membakarnya di panggangan khusus. Jika dijual, burger ini bisa bernilai $7.000 (Rp 81,8 juta).

5. Rangkaian hamburger terpanjang

Rangkaian hamburger terpanjang di dunia dipecahkan oleh The Kuwait Food Co. Americana pada 30 Mei 2009. Sebanyak 2.500 hamburger dari restoran Hardees di Kuwait dibentuk seperti menara Kuwait dengan panjang 306,27 meter. Masing-masing hamburgernya terbuat dari roti, daging burger, keju, dan saus tomat.

6. Hamburger terbanyak yang dimakan dalam tiga menit

Sanggup meniru Takeru Kobayashi yang memakan 10 hamburger dalam tiga menit? Competitive eater asal Jepang ini menjalankan aksinya di New York, Amerika Serikat, pada 29 Agustus 2010.

7. Hamburger terbesar yang pernah dijual

Hamburger terbesar yang pernah dijual beratnya setara tiga orang obesitas. Juicys Foods and Ovations Foodservices for Juicys Outlaw Grill di Oregon, Amerika Serikat, dulu menjual hamburger seberat 352,44 kg!

Hamburger yang memecahkan rekor pada 2 Juli 2011 ini tersedia selama lebih dari setahun. Harganya $5.000 (Rp 58,4 juta)! Untuk mendapatkannya, Anda perlu memesan 48 jam sebelumnya.

Berikut Persyaratan Minimal dari YouTube Agar Video Bisa Menghasilkan Uang

Berikut Persyaratan Minimal dari YouTube Agar Video Bisa Menghasilkan Uang - Kalau sebelumnya gue udah posting mengenai Tips Meraup Jutaan Dolar dari YouTube. Nah, postingan menarik kali ini masih lanjutan dari postingan sebelumnya, disimak ya :)

Untuk menghasilkan uang di YouTube, pemilik akun atau channel harus kreatif membuat konten yang bisa menghasilkan trafik. Jangan lupa, ada sejumlah syarat video yang akan dimonetisasi.

Disebutkan YouTube, video-video yang sukses menarik perhatian orang banyak antara lain bisa termasuk home video, cara membuat sesuatu seperti video do it yourself dan tutorial, video klip musik dan film pendek.

Selain itu, ada juga sejumlah aturan yang harus diperhatikan. Agar sebuah video memenuhi syarat untuk bisa menghasilkan uang, pengupload video harus memiliki hak cipta untuk penggunaan komersial, entah video itu milik si pengupload atau pihak ketiga.

Setidaknya, berikut adalah persyaratan minimal dari YouTube ketika akan memonetisasi video.

• Konten harus advertiser friendly
• Konten dibuat oleh sendiri atau punya izin untuk menggunakannya secara komersial
• Punya semua dokumentasi yang membuktikan bahwa Anda adalah pemilik hak komersial atas konten video dan audio yang diupload
• Semua konten mematuhi Terms of Service dan Community Guidelines YouTube. YouTube punya hak untuk menonaktifkan monetisasi akun yang tidak sesuai aturan.

Sekian postingan menarik kali ini dengan judul Persyaratan Minimal dari YouTube Agar Video Bisa Menghasilkan Uang. Terima kasih atas kunjungannya bro sis :)

Tips Meraup Jutaan Dolar dari YouTube

Tips Meraup Jutaan Dolar dari YouTube - Anda yang tumbuh di tahun 1990-an, pasti mengenal program yang cukup fenomenal saat itu, America's Funniest Home Video. Program buatan ABC itu menampilkan kompilasi video lucu kiriman penonton.

Program TV itu kini mungkin sudah tenggelam. Bukan karena sudah tidak menarik lagi, namun perlahan terkena imbas pergeseran dari saluran televisi ke media internet, salah satunya adalah YouTube.

Di situs berbagi video itu, penonton bisa menyaksikan berbagai tingkah polah yang biasa disaksikan di America's Funniest Home Video. Bedanya, penonton bisa melihatnya kapan saja, tema apa saja dan bisa berinteraksi dua arah. Terlebih, Anda pun bisa mendapatkan uang dari YouTube.

Apa yang diberikan oleh Google - sebagai pengelola YouTube - ke pengirim videonya memang tak main-main. Sampai ada yang rela meninggalkan pekerjaannya demi menghasilkan video yang nantinya ditonton banyak orang.

Konsepnya sederhana, semakin banyak yang menonton semakin banyak juga pundi-pundi uang dihasilkan. Dan jangan kaget, bila ada yang mendapatkan uang dari ribuan dolar hingga jutaan dolar dari sini.

Artis YouTube ini lintas negara, ada yang terkenal di lokal ada juga yang sudah go international. Kreasi videonya beragam, ada yang amatir ada juga yang mendapat sentuhan profesional. Intinya perputaraan uang juga bisa dihasilkan dari industri ini. (Sumber : detikINET)

Sekian postingan menarik kali ini dengan judul Tips Meraup Jutaan Dolar dari YouTube. Terima kasih atas kunjungannya ya :)

7 Tips Menulis Surat Lamaran Kerja yang Baik

7 Tips Menulis Surat Lamaran Kerja yang Baik - Yang terpenting dari menulis surat lamaran adalah lembar pembukaan yang dikirim bersamaan dengan curriculum vitae (CV) serta lampiran yang dibutuhkan oleh perusahaan. Untuk membuat surat lamaran pekerjaan yang baik, sebelumnya perhatikan dulu beberapa hal berikut ini, seperti dilansir oleh Jobs.ac.uk.

7 Tips Menulis Surat Lamaran Kerja yang Baik

1. Jangan menulis ulang yang ada di CV

Surat lamaran pekerjaan seharusnya memang menjelaskan apa pencapaian kalian dan beberapa hal yang ada di CV. Namun usahakan jangan membuatnya sama dengan CV yang kalian tulis sebagai lampiran. Coba rangkum pencapaian dan data kalian dengan singkat dan menggunakan kata-kata yang menarik.

2. Paragraf pertama dan terakhir

Perhatikan paragraf pertama dan terakhir pada surat lamaran kerja. Pastikan paragraf awal kalian tidak berbelit-belit dan langsung ke pokok bahasan. Paragraf awal harus jelas dan bersifat menjual. Sementara di paragraf terakhir kalian harus terlihat tegas dan meminta mereka menghubungi jika berkenan. Jangan buat paragraf terakhir yang mengambang, terlihat tak peduli atau terlalu berharap dengan cara yang buruk.

3. Bicarakan perusahaan

Sebelum menulis surat lamaran pekerjaan, lakukan dulu beberapa penelitian terkait perusahaan. Pihak perusahaan akan senang jika kalian mengetahui banyak hal tentang mereka. Namun jangan berbusa-busa ketika membicarakannya. Tetap jelas dan tunjukkan bagaimana perusahaan tersebut membuat kalian terkesan dan di bidang apa kalian bisa berguna untuk mereka.

4. Jangan sebutkan semua kemampuan

Semua kemampuan dan keterampilan yang kalian miliki tentunya sudah ada di CV yang kalian lampirkan. Untuk itu jangan repot-repot menyebutkan semuanya di surat lamaran pekerjaan. Sebutkan tiga atau maksimal lima saja kemampuan serta pengalaman yang kalian anggap terbaik dan sesuai dengan pekerjaan yang kalian lamar.

5. Tunjukkan kepribadian

Pastikan surat lamaran kerja yang kalian tulis bisa mencerminkan betapa antusiasnya kalian untuk mendapat pekerjaan tersebut. Jangan gunakan kalimat negatif dan gunakan kalimat kerja aktif yang dinamis.

6. Tanda tangani surat lamaran kerja

Kecuali kalian menggunakan lembar lamaran kerja khusus dari perusahaan atau secara online, pastikan kalian menandatangani surat lamaran kerja yang kalian kirimkan. Ini mungkin terdengar kuno, namun ini menunjukkan keaslian diri kalian melalui tanda tangan.

7. Presentasi surat

Meski isinya sangat menarik, namun jika surat lamaran kerja kalian jelek, kotor, penuh dengan typo dan salah ketik, maka nilai lamaran kalian akan berkurang. Untuk itu, sebelum mengirimnya, cek ulang. Minta teman atau keluarga untuk membacanya dan mencari tahu kesalahannya sebelum dikirim.

Sekian tips menarik kali ini dengan judul 7 Tips Menulis Surat Lamaran Kerja yang Baik. Semoga bermanfaat, terima kasih atas kunjungannya bro sis.

Tips Cantik Kilat di Pagi Hari Ala Miranda Kerr

Tips Cantik Kilat di Pagi Hari Ala Miranda Kerr - Terkadang, wanita tak memiliki banyak waktu untuk melakukan persiapan diri di pagi hari. Terlalu lama, dapat membuat segala aktivitas mereka menjadi terhambat. Namun tak perlu kuatir, berikut beberapa tips cantik kilat di pagi hari ala Miranda Kerr (31) yang dilansir dari Hello Magazine.



1. Jus Lemon Organik

Untuk membuat proses pencernaannya berjalan secara baik selama satu hari penuh, saat bangun tidur Miranda meminum satu gelas air hangat yang dicampurkan dengan lemon organik. Menurutnya ritual ini dapat membuat tubuhnya lebih segar.

2. Dry body brushing

Sebelum mandi, ia melakukan salah satu ritual wajibnya yaitu Dry Body Brushing. Menggunakan produk besutannya yaitu Kora Organik, ia mengaplikasikannya agar segala kulit mati akan hilang sehingga kulit menjadi lebut dan halus. Beberapa tahapannya mulai dari Foaming Cleanser, Essential Body Wash and Hydrating Day dan Night Cream.

3. Keramas di Malam Hari

Untuk mempersingkat waktu perawatan di pagi hari, ibunda dari Flynn ini memutuskan untuk keraman di malam hari. Namun tentunya, saat ingin tidur pastikan rambut sudah kering agar tidak lepek di pagi hari.

4. Meminum Chlorophyll

Ingin memiliki tubuh segar dan peredaran darah lancar, maka cobalah untuk mengikuti ritual mantan istri Orlando Bloom ini yaitu meminum jus hijau dingin yang kaya akan manfaat.

Sekian postingan menarik dengan judul Tips Cantik Kilat di Pagi Hari Ala Miranda Kerr. Terima kasih atas kunjungannya bro sis :)

6 Tips Traveling Buat Para Jomblo

6 Tips Traveling Buat Para Jomblo - Jomblo bukanlah status yang menyedihkan, bisa juga menjadi menyenangkan. Pergilah traveling dan nikmatilah hidup, siapa tahu Anda akan jatuh cinta di luar sana. Namun, ada sejumlah hal yang harus disiapkan.

6 Tips Traveling Buat Para Jomblo

1. Cari tempat liburan asyik

Tips pertama tentunya carilah tempat liburan yang asyik, biar tidak mati gaya walaupun sedang sendiri. Memilih tempat liburan juga harus disesuaikan dengan minat Anda. Apakah ke pantai, keliling kota wisata atau bahkan pergi ke luar negeri, asalkan Anda suka, lakukanlah.

2. Siapkan pakaian terbaik

Pakaian yang oke akan menunjang penampilan Anda. Penampilan Anda yang oke tentu akan menambah rasa percaya diri. Maka dari itu, siapkanlah pakaian terbaik di dalam koper atau ransel Anda ketika traveling.

3. Menginap di hotel backpacker

Menginap di hotel standar sudah terlalu mainstream untuk para traveler, terutama buat para Jomblo. Cobalah menginap di hotel backpacker. Satu kamarnya bisa dipakai ramai-ramai bareng traveler lain.

4. Cari aktivitas yang pas

Aktivitas yang dimaksud tentu saja aktivitas yang melibatkan banyak orang yang belum Anda kenal sebelumnya. Usahakan agar selama liburan Anda banyak bertemu dengan orang baru.

5. Bersikap Terbuka

Sebagai seorang jomblo Anda harus tetap berpikiran positif ketika sedang traveling. Pikiran positif itu membantu Anda untuk lebih terbuka terhadap kedatangan orang baru yang baru Anda kenal dalam hidup.

6. Jadilah Diri Sendiri

Tips terakhir adalah walaupun Anda sedang Jomblo, tetaplah menjadi diri sendiri. Anda unik dan berbeda dengan orang lain. Jangan mau untuk ikut tren kebanyakan agar disukai orang. (Sumber : detiktravel)

6 Tips Menjauhkan Anak dari Tindak Kekerasan

6 Tips Menjauhkan Anak dari Tindak Kekerasan - Kekerasan yang dialami oleh anak di masa kecil tentunya dapat membuat anak menjadi trauma. Meski begitu, trauma seperti itu dapat di atasi. Peran keluarga sangat penting bagi tumbuh kembang anak. Berikut tips pencegahan kekerasan pada anak dikutip dari detikHealth.

6 Tips Menjauhkan Anak dari Tindak Kekerasan

1. Komunikasi dengan Anak

Perbanyaklah komunikasi dengan anak. Berbicara dari hati ke hati kepada anak dapat membuat anak mau berbicara dengan jujur kepada orang tuanya, terutama ibu. Terkadang orang tua akan lebih mudah marah jika anak berkata jujur jika mereka melakukan kesalahan. Menurut dr. Fransiska, lebih baik hindari amarah dan lebih menghargai kejujuran pada anak.

2. Kenalkan Bagian Tubuh

Meski masih kecil, anak-anak tetap harus diberi tahu tentang bagian tubuh yang penting. Agar lebih mudah, orang tua bisa mengajarkan bagian tubuh mana yang harus tertutup pakaian dan bagian tubuh mana yang tidak perlu ditutup oleh pakaian. Dengan begitu anak akan lebih mengerti bagian tubuh mana yang boleh disentuh oleh orang lain dan mana yang tidak.

3. Katakan 'Tidak!'

Setiap anak tentunya memiliki karakter yang berbeda-beda. Ada yang memiliki sifat pemberani dan ada yang pemalu. Meski begitu, setiap anak tetap harus diajarkan untuk menjadi seseorang yang lebih berani dan lebih percaya diri. Dengan memiliki percaya diri yang kuat, anak akan lebih mudah untuk mengatakan tidak pada orang lain.

4. Dampingi Anak dalam Menonton Tayangan

Kecanggihan teknologi saat ini dapat memudahkan semua orang untuk mendapatkan informasi secara instan. Begitu juga dengan anak-anak. Anak-anak memiliki sifat mudah mempelajari hal baru, termasuk barang elektronik. Dengan begitu, anak-anak dapat lebih mudah untuk mendapatkan tayangan seperti yang mereka mau.

Oleh karena itu, anak-anak perlu dibimbing dalam memainkan serta menonton tayangan elektronik. Apalagi saat ini tayangan orang dewasa lebih banyak dibandingkan tayangan anak-anak.

5. Nilai Moral dan Agama juga Penting bagi Anak

Tak hanya nilai-nilai sosial saja yang perlu dimiliki oleh anak, nilai moral dan agama juga penting diberikan bagi tumbuh kembang anak. Nilai agama dan nilai moral yang diberikan tentu harus sesuai dengan umur anak.

6. Komunikasikan dengan Guru

Saat sedang berada di sekolah, orang tua tentunya tidak dapat mengawasi anak mereka. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk selalu berkomunikasi dengan guru sekolah. Komunikasi dengan guru di sekolah dapat membantu orang tua mengetahui tumbuh kembang anak selama di sekolah. Selain itu, orang tua juga dapat berdiskusi dengan guru mengenai perubahan sifat anak yang dirasa tidak wajar.

4 Tips Sederhana Agar Bebas dari Jerawat

4 Tips Sederhana Agar Bebas dari Jerawat - Memiliki kulit yang mudah berjerawat memang butuh perhatian ekstra. Jika tak mau penyakit kulit satu ini tumbuh memenuhi wajah, perlu sedikit usaha untuk merawatnya. Caranya tak harus menggunakan krim mahal atau perawatan berteknologi canggih. Cukup dengan melakukan tips sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari, berikut 4 Tips Sederhana Agar Bebas dari Jerawat.

4 Tips Sederhana Agar Bebas dari Jerawat

1. Mengedepankan Gaya Hidup Sehat

Bukan hanya akan menjauhkan dari jerawat, gaya hidup sehat juga menghindarkan kita dari berbagai penyakit di usia senja. Usahakan untuk tidak banyak mengonsumsi makanan siap saji atau olahan, tidur cukup, tidak merokok, rajin membersihkan wajah, dan tidak mencoba krim-krim yang kurang jelas bahan serta peredarannya.

2. Berpikiran Positif

Pemicu jerawat juga datang dari dalam diri sendiri. Menurut dr. Lewie hal-hal negatif juga bisa memicu jerawat seperti terlalu banyak pikiran, sering berprasangka buruk, atau kerap cemberut. Maka dari itu, sikap positif juga diperlukan. Tidak larut dalam emosi atau pekerjaan dan selalu riang ternyata juga bisa menghindarkan Anda dari wajah berjerawat. Coba juga lakukan meditasi ketika stres sedang mendera.

3. Konsumsi Jus Sayuran

Salah satu asupan yang baik dikonsumsi orang dengan masalah kulit berjerawat adalah jus wortel, jus tomat, jus brokoli, atau jus melon. Kandungan vitamin dalam sayur tersebut dapat menyehatkan tubuh sekaligus memberi nutrisi pada kulit. Agar lebih maksimal, Anda bisa mencampurkan beberapa sayuran tersebut untuk dibuat smoothie dan diminum setiap pagi.

4. Tidak Memencet Jerawat

Bila jerawat memang sudah sering tumbuh, usahakan untuk tidak memencetnya sembarangan. Karena salah satu komplikasi yang dapat terjadi adalah bekas jerawat yang menonjol dan menimbulkan rasa sakit. Penangan bekas seperti ini juga cukup serius yakni harus diberikan pengobatan tindakan dengan cara operasi.

Anda Mau Jadi Orang Kaya Tanpa Kerja Keras ? Ikuti 7 Tips Ini

Anda Mau Jadi Orang Kaya Tanpa Kerja Keras ? Ikuti 7 Tips Ini - Ada begitu banyak cara untuk menjadi orang kaya. Salah satunya, bekerja keras dari pagi sampai malam. Kemudian, sedikit demi sedikit uang hasil bekerja dikumpulkan.



Namun, pernahkah Anda membayangkan banyak orang yang tidak bekerja keras bisa juga menjadi kaya raya? Seperti dikutip dari The Richest, Sabtu (9/8/2014), terdapat 7 cara menjadi orang kaya tanpa harus bekerja keras:

7 Cara Jadi Orang Kaya Tanpa Kerja Keras

1. Jadi pewaris keluarga kaya

Jika Anda dilahirkan di keluarga kaya, kemungkinan Anda juga akan kaya. Jadi yang harus Anda lakukan adalah memperlakukan orang tua dengan baik dan dengan hormat sehingga suatu hari mereka akan membuat Anda menjadi sekaya mereka.

Tak hanya dari orang tua, memiliki keluarga kaya memungkin Anda untuk mengumpulkan pundi-pundi uang dari anggota keluarga lainnya seperti paman Anda.


2. Membeli barang antik

Jika Anda berjalan melewati sebuah toko yang menjual barang-barang bekas, ada kalanya lebih baik Anda berhenti dan mampir untuk sesekali. Siapa tahu, Anda menemukan barang seperti vas antik sebelum orang lain menemukannya. Biasanya, barang tersebut dijual dengan harga yang terjangkau. Lalu bawalah barang tersebut ke kolektor barang antik, maka keuntungan berkali lipat akan menghampiri Anda.

3. Isi survei 24 jam

Percaya atau tidak, terdapat situs resmi di internet di mana Anda dibuat duduk selama 24 jam untuk mengisi berbagai macam survei. Dari sini, Anda dapat menghasilkan sedikit uang hanya dengan duduk dan mengisi survei. Caranya, hanya dengan memasukan email Anda dan memberikan informasi pribadi.

4. Buat channel di Youtube

Ada beberapa orang yang memiliki saluran di Youtube dan meraup uang miliaran. Anda cukup menciptakan sebuah pertunjukan sendiri. Anda mesti kreatif atau lucu dan seluruh dunia akan memperhatikan Anda.

5. Belilah detektor logam

Jika Anda memiliki banyak waktu ada baiknya menghabiskan pergi ke luar ruangan. Anda bisa pergi jalan-jalan menyusuri tempat seperti pantai. Bawalah detektor logam, siapa tahu dengan alat tersebut Anda bisa menemukan barang berharga seperti emas atau perhiasan lain.

6. Menikahlah dengan orang kaya

Ini jelas merupakan suatu cara yang paling malas untuk menjadi kaya, tapi tidak diragukan lagi keampuhannya. Cara seperti ini bisa membuat Anda cepat kaya dengan risiko hidup Anda tidak akan bahagia.

7. Menang lotere

Sampai sejauh ini, mengikuti lotere merupakan cara termudah untuk menjadi orang kaya. Namun, butuh keberuntungan ekstra agar Anda mendapatkan kejutan tersebut. Jadi jika Anda merasa kemungkinan besar mendapat keberuntungan hari itu, pasanglah lotere, siapa tahu itu memang hari keberuntungan Anda.

5 Tips Aman Berbelanja Online

5 Tips Aman Berbelanja Online - Jalanan yang macet terkadang membuat orang malas untuk berbelanja. Nah, beberapa diantaranya saat ini lebih senang untuk berbelanja di toko virtual alias di toko online.Namun terkadang, seringkali langkah tersebut justru membuat berang. Pasalnya, banyak sekali penipuan-penipuan yang dilakukan oleh oknum demi mendapatkan uang.

Jika Anda berencana untuk melakukan belanja melalui toko online, berikut ini beberapa tips untuk memberikan pengalaman berbelanja online yang aman, lancar dan terjamin.

5 Tips Aman Berbelanja Online

1. Lindungi privasi anda

Jangan memperlihatkan informasi pribadi kecuali Anda megetahui dengan baik siapa pihak yang mengumpulkannya dan bagaimana data tersebut digunakan. Beberapa situs menjual informasi pelanggan mereka kepada pihak ketiga, oleh karena itu periksalah secara teliti dan jangan berbagi informasi yang Anda miliki apabila tidak ingin orang lain menggunakannya.

2. Berhati-hatilah terhadap penipuan

Tidak sulit untuk membuat sebuah situs di Internet, jadi yang harus Anda lakukan adalah melakukan pengecekan secara seksama terhadap toko atau ritel di mana Anda ingin membeli, terutama jika Anda belum pernah mengetahui toko tersebut sebelumnya.

3. Gunakan browser yang aman

Biasanya browser menggunakan sandi untuk setiap informasi pembelian yang Anda kirim melalui Internet, sehingga transaksi menjadi lebih aman. Mayoritas browser menerapkan hal ini sebagai fitur standar.

4. Gunakan penyedia jasa keuangan yang menyediakan tingkat keamanan ekstra

Hal ini biasanya dilakukan dengan memberikan kata sandi atau password tambahan yang hanya diketahui oleh pemegang kartu. Dengan fitur keamanan tersebut bisa memberikan perlindungan tambahan untuk para pemegang kartu dari para peretas (hacker) dan penipu di di dunia maya, serta memberikan keamanan online di semua tingkatan.

5. Simpanlah catatan transaksi dan bukti pembayaran online.

Ingatlah untuk memeriksa rincian pembayaran sebelum melakukan pembayaran akhir. Periksa kebijakan pengembalian barang dan cakupan perlindungan data pribadi anda. Akhirnya, print bukti transaksi, dapatkan salinan email langsung kepada Anda, dan pastikan bahwa jumlah pembelian sesuai dengan tagihan Anda di akhir bulan.

Berikut Beberapa Testimoni Tentang Louis van Gaal dari Sejumlah Mantan Pemain Asuhannya

Berikut Beberapa Testimoni Tentang Louis van Gaal dari Sejumlah Mantan Pemain Asuhannya - Postingan kali ini masih mengenai Louis van Gaal bro sis, karena sebelumnya gue udah posting 18 Ucapan Pede, Arogan, Dominan, Diktator, dari Seorang Louis van Gaal.

Banyak yang bilang, sebelum ada sosok manajer seperti Jose Mourinho, Louis van Gaal adalah sosok yang seperti itu terlebih dulu: brilian sekaligus pede, arogan, dominan, dan lain-lain. Berikut Beberapa Testimoni Tentang Louis van Gaal dari Sejumlah Mantan Pemain Asuhannya.

1. "Selama dipegang Van Gaal, aku tak pernah bersenang-senang di lapangan. Cukup sudah." (Franck ribery)

2. "Van Gaal terang-terangan tidak ingin bekerja sama denganku. Dia memperlakukan pemain seperti barang yang bisa ditukar-tukar." (Luca Toni)

3. "Van Gaal adalah Hitler buat pemain-pemain Brasil, yang sombong, bangga, dan punya masalah. Dia tidak tahu tentang sepakbola. Dia orang yang sakit (jiwa), gila." (Giovanni)

4. "Van Gaal melukai perasaanku lebih dari siapapun di dunia sepakbola ini." (Lucio)

. "Van Gaal seorang diktator, tanpa selera humor." (Zlatan Ibrahimovic)

Berikut 18 Ucapan Pede, Arogan, Dominan, Diktator, dari Seorang Louis van Gaal

Berikut 18 Ucapan Pede, Arogan, Dominan, Diktator, dari Seorang Louis van Gaal - Banyak yang bilang, sebelum ada sosok manajer seperti Jose Mourinho, Louis van Gaal adalah sosok yang seperti itu terlebih dulu: brilian sekaligus pede, arogan, dominan, dan lain-lain. Berikut ini sejumlah ucapan yang pernah keluar dari mulut pria Belanda berusia 62 tahun itu.

1. "Aku tahu, aku pelatih yang sangat baik."

2. "Ini apakah aku yang terlalu pintar, atau Anda yang kelewat bodoh?"
(Suatu ketika menjawab pertanyaan seorang wartawan)

3. "Selamat atas keberhasilannya merekrut pelatih terbaik di dunia."
(Kepada seorang petinggi Ajax, setelah meneken kontrak pertamanya sebagai pelatih).

4."Tak ada lagi yang perlu dipelajari oleh Louis van Gaal."
(Bicara tentang dirinya sendiri di tahun 2001. Setahun kemudian dia gagal meloloskan timnas Belanda ke Piala Dunia).

5. "Tidak. Sudah barang tentu akulah yang ideal."
(Saat ditanya apakah Eric Gerets orang yang ideal untuk melatih Belgia).

6."Sikap hidup orang-orang Bavaria sangat cocok buatku. Kenapa? Motto Bayern adalah Mia san Mia: 'Kita adalah Kita', 'Aku adalah Aku'. Percaya diri, arogan, dominan, jujur, bekerja keras, dan inovatif."
(Dalam jumpa pers pertamanya sebagai pelatih Bayern Munich)

7."Dalam enam tahun aku telah mencapai kesuksesan lebih banyak daripada Barcelona dalam 100 tahun."
(Setelah ditunjuk sebagai pelatih Barcelona di tahun 1997).

8. "Aku menandatangani kontrak dengan timnas Belanda sampai 2006. Jadi aku bisa memenangi Piala Dunia, tidak satu melainkan dua."
(Ucapan di tahun 2000 Dia bahkan gagal meloloskan negaranya ke Piala Dunia 2002, dan kemudian mundur)

9. "Guardiola mengikuti filosofi Van Gaal. Jadi, aku tidak heran kalau Bayern merekrut Guardiola. Bayern selalu merekrut manajer-manajer terbaik."

10. "Jika aku merasa membuat kesalahan, itu bisa membuatku susah tidur malam. Tapi yang itu sangat jarang terjadi."

11. "Aku bukan pelatih yang ke bursa transfer dan membeli pemain. Aku pelatih yang ingin – dan bisa – meningkatkan kemampuan para pemain."

12. "Aku ya seperti ini, dan sikapku bukan yang gampangan. Tapi aku tidak ingin mengubah kepribadianku hanya karena sebagian orang menghendakinya."

13. "Lari itu untuk hewan. Anda butuh otak dan bola untuk bermain sepakbola."

14."Aku hampir menangis setiap hari. Ada saja yang selalu menyentuh (perasaanku)."

15. "Aku tak pernah pakai celana legging seperti Robben. Aku tak pernah kedinginan karena darahku saja sudah panas. Istriku juga bilang kayak begitu. Kami selalu tidur berdekapan."

16. "Kalau kamu mau, silakan saja."
(Setelah seorang wartawan bertanya pada Van Gaal, apakah dia ingin memberi selamat pada Ronald Koeman yang membawa PSV Eindhoven menjuarai Eredivisie).

17. "Aku berharap hasrat untuk menang itu lebih besar daripada keletihan itu sendiri. Tapi raga itu tidaklah sekuat pikiran. Dan kita mungkin punya beberapa pengecut di tim ini."
(Menjelang sebuah pertandingan Piala Jerman, bersama Bayern)

18. "Teman-teman pers sekalian, saya pergi. Selamat!"
(Setelah mundur sebagai pelatih Barcelona).

Ini Dia 7 Video Islamic State of Iraq and Syria (ISIS) yang Diblokir Google

Ini Dia 7 Video Islamic State of Iraq and Syria (ISIS) yang Diblokir Google - Permintaan pemerintah melalui Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kementerian Kominfo) untuk memblokir video terkait ISIS di YouTube akhirnya dipenuhi oleh Google.

Konfirmasi pemblokiran dilontarkan Menteri Kominfo Tifatul Sembiring melalui akun Twitter-nya, Selasa (5/8/2014) pukul 12.41 WIB.

"Ini 7 situs -source asli- video ISIS yg sudah di-remove dari youtube dg 20 flags. Yg lain menyusul," tulis Tifatul sembari memberikan tangkapan gambar e-mail jawaban dari Google.

Dalam screenshot tersebut, tertulis tujuh tautan video YouTube yang berkaitan dengan ISIS, yang telah diblokir oleh Google Indonesia.

Berikut tautan tujuh video tersebut:
http://www.youtube.com/watch?v=dlWiGu2qw5Q
http://www.youtube.com/watch?v=hhDbEDwLP64
http://www.youtube.com/watch?v=TyofFMGbHb4
http://www.youtube.com/watch?v=hMBcPaD5WII
http://www.youtube.com/watch?v=5mTKoxKa5vw
http://www.youtube.com/watch?v=kxsPR-_fYnk
http://www.youtube.com/watch?v=knEryv0JoFg

Permintaan pemblokiran video-video tersebut dilakukan karena pemerintah menilai, paham yang dianut ISIS tidak sesuai dengan ideologi Pancasila, Negara Kesatuan RI, dan kebinekaan di Indonesia. (Sumber : kompas.com)

Sekian postingan menarik kali ini dengan judul Ini Dia 7 Video Islamic State of Iraq and Syria (ISIS) yang Diblokir Google. Terima kasih atas kunjungannya bro sis :)

Pria Ini Selfie Pakai Pistol Berujung Mati Konyol

Pria Ini Selfie Pakai Pistol Berujung Mati Konyol - Ingin berpose keren saat selfie, pria ini menodongkan pistol ke kepalanya. Malang tidak dapat ditolak, pistol itu meletus dan sang pria meninggal tidak lama kemudian.

Peristiwa konyol nan tragis ini terjadi di utara kota Mexico City. Korban bernama Oscar Otero Aguilar masih berusia 21 tahun. Sebelum insiden terjadi, korban minum-minum bersama dua temannya.

Mungkin dalam keadaan mabuk, Otero ingin menjepret dirinya sendiri untuk diposting di Facebook. Ia berpose menodongkan pistol di kepalanya. Namun ia malah tak sengaja menarik pelatuknya, menembak kepalanya sendiri dan hidupnya pun berakhir.

Otero terhitung sangat eksis di Facebook. Dalam beberapa foto yang dipostingnya, ia terlihat akrab dengan minuman beralkohol.

Penasaran dengan orangnya ? Ini dia orangnya bro sis.

Faktor-Faktor Penyebab Insomnia

Faktor-Faktor Penyebab Insomnia - Sebelumnya gue udah pernah posting mengenai 14 Cara Mengatasi Insomnia Agar Tidur Cepat. Nah sekarang gue mau posting mengenai lanjutan dari postingan tersebut dengan judul Faktor-Faktor Penyebab Insomnia. Langsung aja ya. Jika diambil garis besarnya, faktor penyebab insomnia, yaitu:

Faktor-Faktor Penyebab Insomnia

• Stress atau kecemasan seperti didera kegelisahan yang dalam, biasanya karena memikiran permasalahan yang sedang dihadapi.
• Depresi. Selain menyebabkan insomnia, depersi juga bisa menimbulkan keinginan untuk tidur terus sepanjang waktu karena ingin melepaskan diri dari masalah yang dihadapi. Depresi bisa menyebabkan insomnia dan sbaliknya insomnia menyebabkan depresi.
• Kelainan-kelainan kronis. Kelainan tidur seperti tidur apnea, diabetes, sakit ginjal, arthritis atau penyakit yang mendadak seringkali menyebabkan kesulitan untuk tidur.
• Efek samping pengobatan. Pengobatan untuk suatu penyakit juga dapat menjadi penyebab insomnia.
• Pola makan yang buruk. Mengkonsumsi makanan berat sesaat sebelum pergi tidur bisa menyulitkan anda jatuh tidur.
• Kafein, nikotin, dan alkohol. Kafein dan nikotin adalah zat stimulan. Alkohol dapat mengacaukan pola tidur anda.
• Kurang berolahraga juga bisa mnejadi faktor sulit tidur yang signifikan.

Sumber : penyebabinsomnia.com

Sekian postingan menarik kali ini dengan judul Faktor-Faktor Penyebab Insomnia. Semoga bermanfaat, terima kasih atas kunjungannya :)

Inilah 5 Atlet Wanita Cantik yang Sukses Hebohkan Dunia Internet

Inilah 5 Atlet Wanita Cantik yang Sukses Hebohkan Dunia Internet - Sepekan ini dunia internet Tanah Air digemparkan hadirnya seorang atlet voli cantik asal Kazakhstan bernama Sabina Altynbekova. Namun, tahukah Anda jika ada beberapa atlet wanita lain yang miliki wajah yang tak kalah cantik dengan Sabina dan berkat kecantikannya mereka sukses mencuri perhatian banyak pengguna internet. Berikut 5 atlet wanita yang berhasil hebohkan dunia internet berkat kecantikannya.

1. Sabina Altynbekova

Sabina Altynbekova merupakan salah satu atlet wanita dari Kazakhstan berparas cantik layaknya tokoh kartun anime. Foto Sabina sendiri pertama kali diunggah melalui situs 9gag dan tak lama setelahnya langsung merebak luas ke beberapa sosial seperti Facebook, Tumblr, dan Twitter.

2. Mckayla Maroney

Mckayla yang menguasai cabang atletik ini pertama kali ramai dibicarakan netizen di dunia ketika dirinya ikut serta dalam ajang Olimpiade 12 sebagai salah satu atlet wakil Amerika Serikat.

3. Maria Sharapova

Maria Sharapova juga menjadi atlet wanita tercantik yang banyak dibicarakan di dunia maya. Sharapova yang dijuluki sebagai ratu di atas lapangan tenis ini memang memiliki wajah cantik, tubuh tinggi jenjang, dan kulit putih.

4. Danica Patrick

Pembalap NASCAR, Danica Patrick, menjadi atlet wanita cantik yang menghebohkan dunia maya setelah dirinya menjadi pembalap wanita satu-satunya di ajang Nascar 500 saat ini dan menjadi salah satu pembalap dengan gaji tertinggi di balap tersebut.

5. Laure Boulleau

Laure Boulleau merupakan salah satu pe sepakbola Prancis paling terkenal. Selain karena skill olah bolanya yang mumpuni, Luare juga dikenal banyak orang lewat dunia maya karena kecantikannya.

Sekian postingan menarik kali ini dengan judul Inilah 5 Atlet Wanita Cantik yang Sukses Hebohkan Dunia Internet. Terima kasih telah berkunjung bro sis :)

Mobil Tua Ini Harganya Mencapai Rp 231 Miliar

Mobil Tua Ini Harganya Mencapai Rp 231 Miliar - Makin tua makin jadi. Itulah yang terjadi pada mobil-mobil sport nan eksotis. Salah satunya adalah mobil yang satu ini. Harga mobil ini diperkirakan akan mencapai Rp 231,58 miliar.

Mobil ini adalah Ferrari 365 P Berlinetta Speciale model tahun 1966 yang dianggap sebagai salah satu karya terbaik rumah desain Pininfarina.

Mobil ini diperkirakan akan menjadi salah satu rebutan kolektor dari seluruh dunia. Bukan apa-apa, sebab mobil ini hanya dibuat sebanyak 1 unit saja. Jadi tidak ada yang menyamai mobil yang satu ini.

Terlebih, mobil ini dijual dalam kondisi yang prima. Meski berusia lebih dari setengah abad, mobil ini baru berjalan sejauh 7.900 km saja.

Di sisi lain, mobil ini juga dianggap sebagai yang mid-engine 12 silinder pertama yang digunakan Ferrari pada mobil jalanan mereka.

Mesin V12 yang digendongnya memiliki kapasitas 4.4 liter yang dikawinkan dengan tga karburator Weber. Untuk kekuatannya, mesin ini mampu memperlihatkan tenaga hingga 380 bhp pada 7.300 rpm yang disalurkan melalui gearbox transaxle manual 5-speed.

Karena tingkat kelangkaannya, maka diperkirakan mobil ini tidak akan terjual dengan harga rendah. Sebab mobil yang akan dilelang di Monterey Car Week pada pertengahan Agustus ini diperkirakan akan laku terlelang hingga US$ 20 juta atau sekitar Rp 231,58 miliar. (Sumber : detikoto)

Penasaran lihat mobilnya seperti apa ? Dibawah ini gambarnya bro sis :)



Sekian psotingan menarik kali ini dengan judul Mobil Tua Ini Harganya Mencapai Rp 231 Miliar. Terima kasih atas kunjungannya bro sis :)

Apa Itu Virus Ebola? Kenali Virus Mematikan yang Belum Ada Obatnya

Apa Itu Virus Ebola? Kenali Virus Mematikan yang Belum Ada Obatnya - 670 orang meninggal karena wabah virus Ebola di Afrika Barat. Tak hanya orang non medis, petugas medis pun sudah ada yang meninggal akibat virus ini. Sebenarnya apa itu virus ebola? Seperti dilansir The Telegraph, Selasa (29/7/2014) berikut pemaparan virus mematikan ini.

Awal hadirnya Ebola

Menurut WHO, Ebola virus disease (EVD) yang dahulu dikenal sebagai demam berdarah Ebola merupakan penyakit parah yang menimbulkan kefatalan pada manusia. Virus ini pertama kali muncul pada tahun 1976 pada wabah di Nzara, Sudan dan kota kecil Yambuku di Kongo. Nama ebola diambil dari nama Sungai Ebola yang berada di Yambuku.

Cara penularan

Virus ini diketahui berada pada hewan kalong. Umumnya menyerang masyarakat yang tinggal dekat hutan hujan tropis.
Awalnya virus ini menyerang hewan seperti simpanse, gorila, monyet dan kijang hutan. Hewan yang telah terkena virus ini bisa menularkan pada manusia lewat kontak keringat, darah, sekresi dan cairan tubuh lain.

Gejala Ebola pada manusia

Manusia yang terjangkit virus ini awalnya akan merasakan demam, nyeri otot dan sakit tenggorokan. Kemudian dengan cepat meningkat mengalami muntah, diare serta pendarahan internal dan eksternal.

Belum ada obatnya

Penanganan dini terhadap pasien terjangkit ebola bisa meningkatkan kesempatan hidupnya. Namun, hingga kini belum ada vaksin maupun obat yang mampu mengatasi virus ini.

Histori wabah Ebola

Sebelum wabah menyerang negara-negara di Afrika Barat pada tahun ini, sebelumnya wabah virus ebola pernah menyerang Uganda, Sudan dan Gabon. Wabah terburuk pada tahun 2002 di Uganda yang menyebabkan 425 orang terinfeksi dan yang meninggal setengahnya. (Sumber : health.liputan6.com)

Sekian postingan menarik kali ini dengan judul Apa Itu Virus Ebola? Kenali Virus Mematikan yang Belum Ada Obatnya. Terima kasih telah berkunjung, semoga bermanfaat :)